-
Trovare soluzioni: atteggiamento e piadina fit
Apri il frigo, vedi una cosa rimasta lì da tempo e ti assale quella voglia di… sicuramente qualcosa che prevede nella ricetta cose che non hai a disposizione!!! Quante volte ci capita? A me , tante! Da qualche anno però ho imparato a trovare soluzioni, in qualsiasi contesto, e a non lasciare le cose in sospeso! Questo semplice cambiamento può essere per molti di noi quella chiave di svolta che ci mancava per rendere questo nuovo anno DAVVERO il nostro anno migliore. E cosa c’entra con l’aprire il frigo vi starete chiedendo?Facciamo un passo indietro. A stamattina. Torno dalla palestra con tantissima fame, apro il frigo per prendere uno yogurt…
-
Come cambiare la propria vita un passo alla volta
Uno stile di vita sano è il fulcro di un processo di cambiamento della propria esistenza. Un passo alla volta, iniziando ora. Cambiare vita è possibile, e non esisterà mai un giorno migliore dell’oggi per dare la necessaria svolta alla propria esistenza. I rimpianti restino pure relegati al passato. I buoni propositi volti al domani vengano finalmente riconosciuti per ciò che sono in realtà: bugie. Esiste l’ora, il momento in cui viviamo, da cogliere finché si può, travolte dalla necessaria convinzione di volersi migliorare. Il primo passo è quello di prendersi realmente cura del proprio corpo, un tempio le cui fondamenta troppo spesso ci divertiamo a minare. È tempo di…