Uno stile di vita sano è il fulcro di un processo di cambiamento della propria esistenza. Un passo alla volta, iniziando ora. Cambiare vita è possibile, e non esisterà mai un giorno migliore dell’oggi per dare la necessaria svolta alla propria esistenza. I rimpianti restino pure relegati al passato. I buoni propositi volti al domani vengano finalmente riconosciuti per ciò che sono in realtà: bugie. Esiste l’ora, il momento in cui viviamo, da cogliere finché si può, travolte dalla necessaria convinzione di volersi migliorare.  Il primo passo è quello di prendersi realmente cura del proprio corpo, un tempio le cui fondamenta troppo spesso ci divertiamo a minare. È tempo di…